W 1997 r. Ruthy Alon (https://it.wikipedia.org/wiki/Ruthy_Alon), stworzyła program Bones for Life® (będący częścią głównego programu Movement Intelligence), oparty na edukacji somatycznej dr Moshé Feldenkraisa. Ruthy jest jedną z pierwszych uczennic dr Moshé Feldenkraisa (13 pierwszych uczniów). Obecnie jest znakomitą trenerką tej metody, z którą pracuje w wielu krajach na całym świecie. Jest autorką książki Świadoma Spontaniczność i wideo Ruch Podyktowany Przez Naturę. Ruthy, która w tym roku skończyła 87 lat, jest nadal bardzo aktywna, prowadząc treningi w wielu różnych krajach. Na zdjęciu Ruthy Alon podskakuje w pasie BFL. W tym ruchu, materiał używany jest do zawijania stawów, zabezpieczając szczególnie stawy biodrowe i kręgosłup. Kręgosłup, kiedy osiągnie zgodnie z wrodzonym wzorem swoje pełne możliwości fizyczne, wie jak dojść do pozycji neutralnej - Ruthy Alon
ZMIEŃ NAWYKI W SWOIM ŻYCIU
Inteligencja ruchowa... lekkie poruszanie się bez wysiłku.. samoświadomość.. witalność przez całe życie... ...to tylko niektóre z zalet uczenia się, jak uwolnić swoje ciało przy użyciu aktywnych procesów programu Bones for Life®

Na zdjęciu od lewej: Ewa Lawresh, Ruthy Alon, Paryż 2010 - Bones for Life® on Chairs (BFL na Krzesłach). Ewa Lawresh - Trener i Dyrektor Krajowy BFL upoważniony przez Ruthy Alon do propagowania w Polsce programu Bones for Life®.
TRENING PROFESJONALNY

Program certyfikacji Movement Intelligence - Bones for Life®

RUSZA JUŻ III EDYCJA PROGRAMU Movement Intelligence - Bones for Life® - SZCZEGÓŁY PONIŻEJ:

3-letni Program Bones for Life® 2017-2019 - Wrocław - TAKŻE W WERSJI jako TRENING INDYWIDUALNY.

Trening Indywidualny może odbyć się w Twoim mieście, z dostosowaniem terminów - zapytaj o szczegóły: metodafeldenkraisa@gmail.com

ZDOBĄDŹ ZAWÓD W 3 LATA!

Program oparty o Metodę Feldenkraisa - stworzony przez Ruthy Alon - jedną z pierwszych, bezpośrednich uczennic dr Moshé Feldenkraisa®.



Student przejdzie przez 90 procesów Bones for Life®. Po 2 latach (oraz dwukrotnym opracowaniu procesów BFL I, II, III) uczestnik przejdzie przez Trening Nauczycielski, który potrwa 5 dni. W międzyczasie kończy się specjalizację: BFL na Krzesłach I i II, po czym zdobywa praktyczne doświadczenie np. samodzielne prowadzenie zajęć BFL. Po takim przygotowaniu uzyskuje Certyfikat Nauczyciela Bones for Life®, akredytowany jest przez Ruthy Alon. Certyfikat upoważnia do prowadzenia zajęć na całym świecie. W 3 roku programu - jeżeli Nauczyciel BFL zdecyduje się na dalszą edukację - przejdzie Trening Trenerski I i II, po których uzyska Certyfikat Trenera Bones for Life® - czyli m. in. możliwość otworzenia własnej szkoły Bones for Life®, trenowania innych na Nauczycieli Bones for Life®. Warto tutaj dodać, że aby po 2 latach uzyskać Certyfikat Nauczyciela Bones for Life® ważna jest praktyczne przygotowanie osoby do nauczania BFL. Już w trakcie nauki można prowadzić warsztaty BFL.

PROWADZĄCY: mgr Ewa Ławreszuk - Specjalistka II stopnia Movement Intelligence wg Ruthy Alon, Trener BFL/WFL i Dyrektor Krajowy BFL upoważniony przez Ruthy Alon do propagowania w Polsce programu Bones for Life® (m. in. organizacja szkoleń zawodowych zgodnie z międzynarodowymi wytycznymi BFL). Szkolona przez Ruthy Alon w dydaktyce, BFL na Krzesłach oraz Walk for Life i Mindful Eating. Jest członkiem amerykańskiej organizacji Foundation for Movement Intelligence wspierającej inteligencję ruchową programu BFL.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------

2017-2019 r.
Miejsca oraz terminy Profesjonalnego Treningu Movement Intelligence: zapytaj: ewa@bonesforlife.pl


ZOSTAŃ CERTYFIKOWANYM NAUCZYCIELEM BONES FOR LIFE – programu wchodzącego w skład Movement Intelligence. To otworzy Ci drogę do stania się ostatecznie Certyfikowanym Trenerem Movement Intelligence w przyszłości. Dzięki temu nabędziesz uprawnienia m.in. będziesz mógł/mogła szkolić innych, otworzyć swoją własną placówkę autoryzowaną przez Ruthy Alon – seniora trenera Metody Feldenkraisa – jednego z niewielu, którzy jeszcze pracują w tym zawodzie.

Liczba miejsc ograniczona oraz zostanie przeprowadzona wstępna selekcja. Zgłoszenia wraz z CV prosimy słać do 31 lipca 2017 r. Po tej dacie – po zebraniu odpowiedniej liczy osób – nabór na III edycję zostanie zamknięty. Jednocześnie utworzona zostanie lista oczekujących, gdyby ktoś osób zgłoszonych wcześniej odpadł w wyniku selekcji, bądź zrezygnował, etc.

Zajęcia poprowadzi jedyna na terenie Polski trenerka II stopnia programu Movement Intelligence – Ewa Lawresh. Doświadczenie w pracy z ciałem – 10 lat.

PRZYPOMNIENIE: jest możliwość dołączenia do programu w każdym momencie - czyli nie trzeba zaczynać od pierwszego zjazdu... Rozwiązanie dobre dla osób, które nie mogą finansowo pozwolić sobie na uczestnictwo w treningu 12 dni w ciągu jednego roku.

Pełny program treningu trwa 3 lata. Jest możliwość ukończenia go wcześniej bądź później. Jednakże nie później niż przed upływem 2,5 roku od ukończenia rozpoczętej edycji. Po tym czasie osoba będzie musiała przejść przez trening powtarzając przebyte procesy jeszcze raz.

PROGRAM TRENINGU:
1. Wstęp do programu Bones for Life®.
2. Pulsujący nacisk źródłem siły.
3. Wyrównanie Odcinka Szyjnego.
4. Przeciwstawne kołysanie łuków.
5. Poruszanie się jako jedna całość.
6. Poziomy Nacisku.
7. Stymulowanie Korzeni Zębów.
8. Nacisk wzmacnia ułożenie w równej linii.
9. Ustawienie Odcinka Lędźwiowego w Równej Linii.
10. Budowanie linii mocy.
11. Wprawianie Kręgosłupa w Ruch Spiralny.
12. Wsparcie łuków kręgosłupa.
13. Ekspresja ciała.
14. Oddychanie – paradoks.
15. Efektywne akcentowanie nacisku w stopie.
16. Stabilizacja stawu biodrowego.
17. Tlen dla płuc, substancje odżywcze dla kości.
18. Zgięcie boczne.
19. Sterowanie kręgosłupem od oczu lub stóp.
20. Interakcja klatka piersiowa / odcinek lędźwiowy.
21. Wyrównywanie Odcinka Szyjnego.
22. Wyrównywanie Odcinka Lędźwiowego.
23. Zwężona Miednica.
24. Spontaniczna sprężystość.
25. Zsynchronizowana proporcjonalna elastyczność.
26. Czynność Pełzania.
27. Stałe tempo ruchu spiralnego.
28. Postawa wymagająca dźwigania ciężaru ciała od A do Z.
29. Zapożyczanie integracji podczas chodu.
30. Oddychanie „Ha+3”.
31. Uruchomienie sztywnych kręgów kręgosłupa.
32. Łączenie głowy z łańcuchem postawy.
33. Ruch Żeber.
34. Asymetria wysokości po obu stronach.
35. Wzmocnienie poprzez kontrolowany opór.
36. Odwrócenie od osi ciała tego co bliżej, z tym co dalej.
37. Rewitalizacja.
38. Pozbywanie się napięcia dzięki integracji z miednicą.
39. Wypełnianie szkieletu mocą pochodzącą od ręki.
40. Regulowanie kręgosłupa.
41. Odległość między Piętami.
42. Rytmiczne poruszanie antygrawitacyjne.
43. Reakcja neurologiczna.
44. Siła w fali.
45. Wzmacnianie kręgosłupa kontra brzuch.
46. Poprawa równowagi.
47. Proporcjonalne zaangażowanie kręgosłupa.
48. Zamknięte koło oporu izometrycznego.
49. Huśtawka pięta / palce.
50. Koordynacja ciała z nogą zataczającą pętlę.
51. Koordynacja.
52. Proporcjonalna elastyczność.
53. Poprzeczna oś postawy.
54. Przeprojektowanie pionu.
55. Uruchamianie proksymalne.
56. Bierne wydłużanie odcinka szyjnego.
57. Samolot kontra helikopter.
58. Spójność.
59. Wsparcie neutralizuje słabe punkty.
60. Dynamiczny ruch.
61. Uczucie komfortu w odcinku lędźwiowym / kolanach.
62. Zapewnianie ciągłości osi.
63. Zwiększanie zasięgu kroku.
64. Zintegrowana sieć o charakterze antygrawitacyjnej dźwigni.
65. Skrót do pozycji stojącej w pionie.
66. Równowaga zerowa.
67. Odzyskanie Równowagi.
68. Ekonomiczna dynamika chodu.
69. Czynność Pełzania.
70. Neurologiczna dyplomacja.
71. Kostka Podczas Klękania.
72. Pozbywanie się zaburzenia.
73. Wzajemna gra między przodem a tyłem.
74. Zsynchronizowane uleganie grawitacji.
75. Pełzanie ze zgiętymi łokciami.
76. Połączenie miednicy, kręgosłupa i głowy.
77. Etap wstępny i etap rozpędu.
78. Pokonanie strachu przed upadkiem.
79. Uzyskanie modelu bezpieczeństwa.
80. Dostosowanie postawy do funkcji.
81. Samoregulacja.
82. Pozbywanie się naprężenia na całej długości kręgosłupa.
83. Kontrolowany ruch obrotowy.
84. Regulacja kręgosłupa celem przystosowania do stawu biodrowego.
85. Skrót do postawy pionowej.
86. Pozbywanie się Naprężenia w Odcinku Lędźwiowym.
87. Przywrócenie homeostazy.
88. Obrazowanie.
89. Wzajemne wzmocnienie.
90. Świadomość grupowa.


Jeśli podobają Ci się tematy, zapisz się jak najszybciej - ilość miejsc jest ograniczona.

Więcej informacji pod e-mail: ewa@bonesforlife.pl


......................................................................................................................................................


Informacje dotyczące wpłat za szkolenie oraz inne pytania proszę słać na ewa@bonesforlife.pl

Organizator zastrzega sobie możliwość zmiany miejsca szkolenia, o czym uczestnik będzie wcześniej poinformowany.

W ramach powyższej kwoty uczestnicy otrzymują:

* Materiały szkoleniowe.
* Po 2 latach Programu Bones for Life® - Certyfikat Nauczyciela Bones for Life®
* Po ukończeniu 3-letniego Programu Bones for Life® - Certyfikat Trenera Bones for Life®
* Jeżeli ktoś weźmie udział tylko w BFL I lub w BFL na Krzesłach otrzyma Świadectwo uczestnictwa w Programie BFL (z podaniem ilości godzin).

Na miejscu będą maty/materiały pomocnicze do pracy. Każdy uczestnik proszony jest o nabycie tkaniny (najlepiej bawełniana, długość 7 m, szerokość 1 m) potrzebnej do pracy. Ewentualnie będzie można taką nabyć na miejscu wraz z logo BFL.

System opłat ustalany jest całościowo bądź ratalnie.

Nauczanie obejmuje:

- Zapoznanie się z dynamicznym i sprężystym naciskiem
- Dostosowanie optymalnego przepływu siły
- Trenowanie koordynacji w kierunku pchania i ciągnięcia
- Nauczenie się, jak zapewnić bezpieczne anty-grawitacyjnych ruchy
- Odkrycie strategii bezpiecznych sposobów pracy z wrażliwymi stawami
- Zainspirowanie siebie i innych w kierunku ruchu
- Zrozumienie wpływu zdrowych kości na ciebie i innych

Nie musisz zobowiązać się do określonego poziomu kwalifikacji już na początku programu. Możesz uczestniczyć w I segmencie a następnie podjąć decyzję, czy chcesz kontynuować w kierunku certyfikacji lub po prostu chcesz wprowadzić zdobytą wiedzę w swoje życie osobiste, rozwijać dalsze umiejętności, poszerzać wiedzę lub wprowadzić elementy Programu w praktykę zawodową.

Zobacz przykład:





Do kogo skierowane są szkolenia:

- Pracownicy służby zdrowia, w tym fizjoterapeutów, terapeutów grupowych, masażystów i wszystkich innych osób pracujących z ciałem i ruchem.
- Lekarzy; Kręgarzy; Pielęgniarek; Pracowników Socjalnych
- Instruktorów fitness, odnowy biologicznej, osób zajmujących się tańcem, jogą, Pilatesem, Pedagogów Feldenkraisa
- Każdego, kto chce poprawić swoje zdrowie i ruch przez całe życie.

Podstawowy Certyfikat Bones for Life®

Podstawowy Certyfikat Bones for Life® uznawany jest międzynarodowo i akredytowany przez Bones for Life® Certyfikacji Nauczycielskiej.

W czasie trwania BFL I dodatkowo będzie można umówić się na pracę indywidualną Integracji Funkcjonalnej Metody Feldenkraisa®. Tu proszę o wcześniejsze (na tydzień przed zajęciami) zgłaszanie się na taką pracę.

Do osób, które zgłoszą uczestnictwo zostanie wysłany Formularz Zgłoszeniowy, który należy wypełnić i przesłać na podany adres.

Więcej informacji pod e-mail: ewa@bonesforlife.pl

Jeżeli uważasz, że ta informacja przyda się komuś jeszcze, prześlij ją dalej.

Zapraszamy także do wpisów
na Facebooku:
Movement Intelligence Ewa Lawresh

---------------------------------------------------------------------------------------------------------
---------------------------------------------------------------------------------------------------------

PROWADZĄCA: mgr Ewa Lawresh - Specjalistka II stopnia Movement Intelligence wg Ruthy Alon, Trener BFL/WFL i Dyrektor Krajowy BFL upoważniony przez Ruthy Alon do propagowania w Polsce programu Bones for Life® (m. in. organizacja szkoleń zawodowych zgodnie z międzynarodowymi wytycznymi BFL). Szkolona przez Ruthy Alon w dydaktyce, BFL na Krzesłach oraz Walk for Life i Mindful Eating. Jest członkiem amerykańskiej organizacji Foundation for Movement Intelligence wspierającej inteligencję ruchową programu BFL.


e-mail: ewa@bonesforlife.pl


Zapraszamy!
Copyright © 2010-2017 Ewa Lawresh, wszelkie prawa zastrzeżone.
Kopiowanie jakichkolwiek treści bez zezwolenia zabronione.
Nazwa Feldenkrais®, Feldenkrais Method® są zarejestrowanymi
markami usług FELDENKRAIS GUILD® of North America.
Program opracowany na podstawie Metody Feldenkraisa® przez Ruthy Alon
ku wzmocnieniu kości i rozwijaniu fizycznej organizacji ciała. Napisz: ewa@bonesforlife.pl